RETNINGSLINJER FOR TRYGG, RESPEKTFULL OG GOD IDRETTSKULTUR
- Formål
Lørenskog Basket skal være en trygg, inkluderende og positiv basketballklubb hvor barn, ungdom og voksne kan oppleve idrettsglede, mestring, fellesskap og respekt.
Klubben bygger sitt arbeid på verdiene og prinsippene i Norges idrettsforbund (NIF) og Norges Basketballforbund (NBBF).
Disse retningslinjene gjelder for alle som er en del av Lørenskog Basket – spillere, trenere, lagledere, styremedlemmer, foreldre, foresatte, frivillige og publikum.
Retningslinjene gjelder både:
• på trening
• på kamp
• på turneringer og cuper
• i hallen og rundt idrettsarenaen
• på klubbens arrangementer
• i Spond og andre digitale kommunikasjonskanaler som brukes av klubben
• i kommunikasjon mellom klubbens medlemmer når kommunikasjonen gjelder klubben eller klubbens aktivitet.
Målet er ikke å skape et miljø hvor mennesker er redde for å si sin mening. Tvert imot skal det være lov å være uenig, stille spørsmål og komme med konstruktiv kritikk.
Samtidig skal uenighet håndteres med respekt og på en måte som ikke skaper utrygghet, konflikter eller belastning for barn og ungdom. - VÅRE FELLES VERDIER
I Lørenskog Basket skal vi:
RESPEKTERE
Vi behandler spillere, trenere, foreldre, dommere, motstandere, styret og frivillige med respekt.
INKLUDERE
Alle skal få føle at de hører til, uavhengig av nivå, bakgrunn, kjønn, alder eller ferdigheter.
SKAPE TRYGGHET
Barn og ungdom skal kunne komme på trening og kamp uten å være redde for voksne, trenere, foreldre, medspillere eller kommentarer fra tribunen.
VÆRE FAIR
Vi respekterer dommere, motstandere, medspillere og trenernes beslutninger.
VÆRE KONSTRUKTIVE
Når vi er uenige, forsøker vi å finne løsninger fremfor å skape ytterligere konflikt.
HUSKE AT BARNA ER HOVEDPERSONENE
Klubben eksisterer først og fremst for barnas og ungdommenes idrettsglede, utvikling og fellesskap.
NIFs etiske leveregler understreker at idretten skal være inkluderende, trygg, ærlig og rettferdig, og at alle skal behandles med respekt.
- RETNINGSLINJER FOR SPILLERE
Alle spillere i Lørenskog Basket skal:
• vise respekt for medspillere og motspillere
• lytte til treneren
• følge trenerens instruksjoner
• respektere dommerens avgjørelser
• ikke mobbe, true, latterliggjøre eller krenke andre spillere
• ikke bruke diskriminerende, rasistiske eller seksualiserte uttrykk
• ikke med vilje ødelegge treningen for andre
• hjelpe nye spillere til å føle seg velkommen
• bidra til et godt miljø også utenfor banen
• bruke klubbens digitale kanaler på en respektfull måte.
Det er lov å gjøre feil
En spiller skal kunne bomme på et skudd, miste ballen, gjøre en dårlig kamp eller gjøre en feil uten å bli latterliggjort.
Feil er en naturlig del av utviklingen.
Det er lov å være uenig
En spiller kan være uenig med treneren eller en lagkamerat.
Men uenighet skal uttrykkes på en respektfull måte.
Det er forskjell på:
«Jeg forstår ikke hvorfor vi gjør dette. Kan du forklare?»
og
«Du er en dårlig trener og skjønner ingenting.»
Det første er konstruktiv kommunikasjon. Det andre bidrar til et dårlig miljø. - RETNINGSLINJER FOR TRENER OG LAGLEDER
Trenere og lagledere har et særlig ansvar fordi de er voksne rollemodeller.
En trener skal:
• behandle alle spillere med respekt
• ikke forskjellsbehandle spillere på en krenkende måte
• gi konstruktive tilbakemeldinger
• ikke ydmyke spillere foran andre
• ikke bruke trusler eller krenkende språk
• ikke favorisere enkelte spillere på en måte som skaper et utrygt miljø
• være tydelig på forventninger
• skape et miljø hvor det er lov å gjøre feil
• være oppmerksom på mobbing og utestenging
• reagere dersom spillere krenker hverandre.
Treneren skal også være bevisst på sin rolle som voksen.
NIFs retningslinjer legger blant annet vekt på respekt, grenser og trygg kommunikasjon med utøvere. Det anbefales også åpne kommunikasjonskanaler fremfor privat én-til-én-kommunikasjon med barn. - FORELDRE OG FORESATTE
Foreldre er en svært viktig del av Lørenskog Basket.
Vi ønsker foreldre som:
• heier
• støtter
• oppmuntrer
• hjelper til
• bidrar positivt
• respekterer treneren
• respekterer dommeren
• respekterer motstanderen
• hjelper barna til å ha glede av idretten.
Foreldre skal ikke:
• rope negative kommentarer til egne eller andres barn
• kritisere spillere fra tribunen
• instruere spillere fra sidelinjen når treneren leder laget
• diskutere trenerens taktikk under kampen
• kjefte på dommeren
• provosere motstanderlaget
• diskutere konflikter med trener, styremedlemmer eller andre foreldre foran barna
• bruke barna som mellomledd i voksenkonflikter
• publisere krenkende eller personrettede kommentarer om klubbens medlemmer på sosiale medier eller digitale plattformer.
Foreldrenes rolle
Foreldre skal først og fremst være støttespillere – ikke ekstra trenere, dommere eller styremedlemmer fra tribunen.
Det betyr ikke at foreldre ikke kan komme med innspill.
Det betyr at innspill og uenighet skal tas på riktig sted og på riktig måte. - PUBLUM / TRIBUNEN
Alle som oppholder seg på tribunen eller rundt banen representerer i praksis idrettsmiljøet vårt.
Publikum skal:
• heie positivt
• respektere dommere
• respektere motstandere
• respektere spillere
• respektere trenere
• unngå banning og krenkende kommentarer
• ikke rope personangrep
• ikke forsøke å påvirke dommeren gjennom aggressiv oppførsel
• ikke true eller oppsøke dommere etter kampen
• ikke provosere motstanderlagets spillere eller foreldre.
Eksempler på positiv tribuneadferd
«Kom igjen Lørenskog!»
«Bra jobbet!»
«Dette klarer dere!»
«Flott forsøk!»
Eksempler på uakseptabel adferd
«Dommeren er idiot!»
«Treneren skjønner ingenting!»
«Hva driver du med?!»
«Du burde ikke spille basketball!»
«Vi skal ta deg etter kampen.»
Personangrep, trusler, trakassering og gjentatte krenkende kommentarer hører ikke hjemme i Lørenskog Basket. - DOMMERE OG MOTSTANDERE
Basketball er en konkurranseidrett, men konkurranse betyr ikke at respekt forsvinner.
Vi skal:
• akseptere dommerens avgjørelser
• ta opp eventuelle spørsmål på en saklig måte
• respektere motstanderlaget
• gratulere motstanderen etter kampen
• ikke forsøke å påvirke dommeren gjennom press eller trakassering.
En dommer kan gjøre feil.
En trener kan gjøre feil.
En spiller kan gjøre feil.
En forelder kan gjøre feil.
Det er nettopp derfor vi trenger en kultur hvor vi håndterer feil med respekt. - KOMMUNIKASJON I SPOND
Hvorfor bruker Lørenskog Basket Spond?
Spond skal være en praktisk og trygg kommunikasjonskanal for klubbens aktivitet.
Spond brukes blant annet til:
• informasjon om trening
• tidspunkt og sted
• kampinformasjon
• turneringer
• påmelding
• fravær
• dugnader
• praktisk informasjon fra lagleder/trener
• annen nødvendig informasjon knyttet til laget og klubbens aktivitet.
Spond skal først og fremst være et informasjons og samarbeidsverktøy – ikke en arena for personkonflikter. - HVORDAN SKAL VI KOMMUNISERE I SPOND?
Alle som skriver i Spond skal huske at meldingen kan bli lest av:
• barn
• ungdom
• foreldre
• trenere
• lagledere
• styremedlemmer
• andre medlemmer.
Derfor skal vi alltid stille oss spørsmålet:
«Ville jeg sagt dette på samme måte dersom alle barna på laget satt ved siden av meg og leste meldingen?»
Hvis svaret er nei, bør meldingen ikke skrives i Spond. - DETTE HØRER IKKE HJEMME I SPOND
Spond skal ikke brukes til:
• personangrep
• uthenging
• mobbing
• trusler
• sarkastiske angrep
• beskyldninger mot enkeltpersoner
• private konflikter
• diskusjoner om enkeltspilleres prestasjoner på en krenkende måte
• kritikk av barn eller ungdom
• kritikk av trener på en nedsettende måte
• konflikter mellom foreldre
• konflikter mellom foreldre og styret
• offentlig behandling av personalsaker eller andre konfidensielle saker.
Dette gjelder også dersom man mener at man «bare sier sin mening».
Det er lov å være kritisk.
Men kritikken skal være:
saklig + relevant + respektfull + rettet mot saken, ikke personen.
Eksempel:
Godt:
«Jeg synes det hadde vært fint om vi kunne få informasjon om hvordan treningstidene blir fordelt neste sesong.»
Ikke godt:
«Styret har tydeligvis ingen kontroll og bryr seg ikke om hva foreldrene mener.»
Den første meldingen inviterer til dialog.
Den andre skaper konflikt og kan oppleves krenkende – spesielt når barn og ungdom også har tilgang til kommunikasjonen. - SÆRLIG OM BARN OG UNGDOM
Når kommunikasjonen foregår i en kanal som barn og ungdom kan lese, må voksne være ekstra forsiktige.
Barn skal ikke måtte lese voksne konflikter mellom foreldre, trenere og styremedlemmer.
Barn skal heller ikke oppleve at:
• foreldrene deres krangler i klubbens kanaler
• treneren blir offentlig angrepet
• styremedlemmer blir hengt ut
• andre foreldre blir latterliggjort
• klubben blir fremstilt som et utrygt sted.
Voksne har et særskilt ansvar for å beskytte barna mot unødvendige voksenkonflikter.
NIF understreker at trygg idrett innebærer at barn skal bli sett, hørt og kunne være seg selv, og at idretten har nulltoleranse for mobbing, trakassering, vold og overgrep. - KRITIKK OG UENIGHET
Lørenskog Basket skal ha plass til uenighet.
Et medlem kan:
• stille spørsmål
• komme med forslag
• være kritisk
• være uenig med styret
• foreslå forbedringer
• be om forklaring på klubbens beslutninger.
Dette er en naturlig del av et demokratisk idrettslag.
Men kritikken skal fremføres på en måte som ivaretar respekt og klubbens medlemmer.
Riktig kanal
Hvis saken gjelder:
Trening:
→ ta først kontakt med trener/lagleder.
Laget:
→ ta kontakt med lagleder/trener.
Klubbens drift:
→ kontakt styret.
En alvorlig konflikt:
→ be om et møte med relevante personer.
Formelle medlems- eller årsmøtesaker:
→ følg klubbens vedtekter og NIFs regler.
NIFs lovnorm gir medlemmer rett til å komme med forslag og delta i klubbens demokratiske prosesser. Samtidig plikter medlemmer å følge NIFs, organisasjonsleddets og idrettslagets regelverk og vedtak. - HVA SKJER DERSOM NOEN GÅR OVER GRENSEN?
Lørenskog Basket skal først og fremst forsøke å løse konflikter gjennom dialog og veiledning.
Reaksjonen skal stå i forhold til det som har skjedd.
Trinn 1 – Veiledning
Ved mindre brudd kan personen få en vennlig påminnelse om retningslinjene.
Eksempel:
«Vi ber deg om å ta denne diskusjonen direkte med styret og ikke i Spond, da Spond skal brukes til praktisk klubbkommunikasjon og meldingen kan leses av barn og ungdom.»
Trinn 2 – Fjerning av innhold
Dersom en melding er klart krenkende, truende, personangripende eller ikke hører hjemme i kanalen, kan klubbens administratorer etter en konkret vurdering fjerne eller begrense innholdet.
Dette bør gjøres for å beskytte klubbens medlemmer og kommunikasjonen – ikke for å hindre legitim kritikk.
Trinn 3 – Samtale
Ved gjentatte eller mer alvorlige hendelser kan styret be personen om et møte.
Formålet er å:
• forklare hva som er problematisk
• høre personens side
• avklare forventninger
• forsøke å finne en løsning.
Trinn 4 – Skriftlig advarsel
Ved alvorlige eller gjentatte brudd kan styret gi en skriftlig advarsel eller annen reaksjon innenfor klubbens og NIFs regelverk.
Trinn 5 – Videre behandling
Ved alvorlige saker skal styret vurdere om saken må behandles etter NIFs/NBBFs regelverk eller med bistand fra idrettskretsen eller andre relevante instanser.
Styret skal ikke fatte alvorlige sanksjoner på grunnlag av en enkelthendelse uten å undersøke saken og gi den berørte mulighet til å forklare seg. - ALVORLIGE BRUDD
Eksempler på forhold som kan kreve en mer alvorlig reaksjon:
• trusler
• vold
• trakassering
• mobbing
• diskriminering
• alvorlige personangrep
• gjentatt krenkende kommunikasjon
• alvorlig sjikane av dommere, spillere eller trenere
• seksuell trakassering
• deling av krenkende eller ulovlig materiale
• bevisst spredning av alvorlige og skadelige beskyldninger
• handlinger som skaper alvorlig utrygghet for barn eller andre medlemmer.
NIFs retningslinjer slår fast at alle har ansvar for å gripe inn og varsle ved brudd på retningslinjene, og at styret har ansvar for at retningslinjene er kjent og følges. - SÆRLIG OM MEDLEMSKAP
Det er viktig å skille mellom:
å regulere bruk av en kommunikasjonskanal
og
å begrense eller frata noen medlemskap eller rettigheter i klubben.
Dette er ikke det samme.
Lørenskog Basket kan ha praktiske regler for hvordan Spond skal brukes, men dersom klubben vurderer å frata et medlem medlemskap eller gjøre en alvorlig begrensning av medlemsrettigheter, må dette behandles etter gjeldende NIF-regelverk.
NIFs lovnorm beskriver blant annet krav om at medlemmet skal informeres om bakgrunnen for saken og få anledning til å uttale seg før et vedtak om fratakelse av medlemskap. Det finnes også regler om klageadgang.
Derfor skal Lørenskog Basket aldri bruke formuleringer som:
«Hvis du er uenig med styret, må du finne en annen klubb.»
som en generell reaksjon på kritikk.
Det riktige utgangspunktet er:
«Det er lov å være uenig. Vi ønsker at uenighet tas opp på en saklig og respektfull måte og gjennom riktige kanaler.» - PERSONVERN OG BILDER/FILMING
Foreldre og publikum skal også være oppmerksomme på fotografering og filming av barn og ungdom.
Lørenskog Basket ønsker at barn skal kunne delta uten å føle seg overvåket eller presset av kameraer og mobiltelefoner.
NIF har også i 2026 satt særlig fokus på personvern og filming/fotografering fra sidelinjen, og anbefaler at idrettslag tydelig informerer om dette før kamper og arrangementer.
Klubben skal derfor ha tydelige rutiner for:
• fotografering
• filming
• publisering
• samtykke
• bruk av bilder i klubbens kanaler. - TRYGG KOMMUNIKASJON MELLOM VOKSNE OG BARN
Voksne som har trener, lagleder eller andre roller i klubben skal være bevisste på grensene mellom voksen og barn/ungdom.
Kommunikasjon med barn skal som hovedregel foregå gjennom åpne og hensiktsmessige kanaler og være knyttet til idrettsaktiviteten.
NBBFs «Trygg på trening»-materiell anbefaler åpne kommunikasjonskanaler og at digital kontakt med barn skjer i grupper og er knyttet til idrettsaktiviteten.
Spond kan derfor være et godt verktøy nettopp fordi kommunikasjonen kan foregå åpent i relevante grupper fremfor gjennom private meldinger. - VÅRT FELLES ANSVAR
Trygg idrett skapes ikke av styret alene.
Det skapes av:
spilleren som inkluderer en ny lagkamerat.
treneren som gir konstruktiv tilbakemelding.
forelderen som heier i stedet for å kritisere.
tilskueren som respekterer dommeren.
laglederen som kommuniserer tydelig.
styret som lytter og behandler saker ordentlig.
medlemmet som sier fra når noe ikke er greit.
Vi har alle forskjellige roller, men vi har ett felles ansvar:
Å gjøre Lørenskog Basket til et godt sted å være. - EN ENKEL HUSKEREGEL
Før du sier, skriver eller publiserer noe, spør deg selv:
Er det sant?
Er det nødvendig?
Er det respektfullt?
Er dette riktig kanal?
Hvordan vil et barn på 10–12 år oppleve å lese dette?
Hvis vi alle bruker disse fem spørsmålene, kan vi unngå mange unødvendige konflikter. - AVSLUTNING
Lørenskog Basket ønsker et miljø hvor det er plass til både glede, konkurranse, engasjement, meninger og uenighet.
Vi forventer ikke at alle skal mene det samme.
Vi forventer heller ikke at alle beslutninger vil gjøre alle fornøyde.
Men vi forventer at vi behandler hverandre med respekt.
Vi kan være uenige uten å være uvenner.
Vi kan stille spørsmål uten å angripe.
Vi kan gi kritikk uten å krenke.
Vi kan vinne uten å ydmyke.
Vi kan tape uten å skylde på andre.
Og viktigst:
Barna skal aldri måtte bære konsekvensene av de voksnes konflikter.
Lørenskog Basket skal være et sted hvor barn og ungdom først og fremst får spille basketball, utvikle seg, få venner og oppleve idrettsglede.
Sammen skaper vi klubben.
Sammen skaper vi miljøet.
Sammen tar vi ansvar. 🏀
Styre,
Lørenskog basket
Laget ut i april 2026.,
Oppdatert i august 2026.